A nivel del desarrollo, este tipo de enfoques pueden enviar mensajes mixtos, porque los alimentos concebidos como “malos” son ofrecidos normalmente en celebraciones (golosinas, queques, helados, pizza, entre otros). Similarmente, el uso de determinados alimentos como premio o restringirlos como castigo, puede promover el sobreconsumo y la obesidad en la edad infantil o inclusive conllevar a desórdenes de alimentación, con un alto impacto para la salud a corto, mediano y largo plazo.
Por ello, se recomienda que desde tempranas edades, se conciban los alimentos, como fuente de salud y necesarios para el adecuado crecimiento y desarrollo, unos en mayor cantidad que otros.
Algunas formas para poner en práctica lo mencionado, consisten en:
- Ofrecer una variedad de alimentos saludables (frutas, vegetales frescos, lácteos bajos en grasa, leguminosas, cereales con alto aporte de fibra, pescados, carnes magras, etc.) en el hogar.
- Disponer de preparaciones conocidas y consumidas frecuentemente en el hogar, para celebraciones y ocasiones especiales.
- Educar sobre el consumo responsable de golosinas, helados, gaseosas y otros alimentos de poco valor nutricional, así como su rol dentro de la salud si son consumidos en exceso.
- Después del año de edad, si se quiere premiar al niño por un comportamiento deseado, utilizar elogios, juegos o actividades especiales, en lugar de alimentos.
- Procurar que no se conciban como especiales los alimentos “prohibidos” o “malos”. Por ejemplo, al evitar las golosinas durante las visitas al pediatra.
Corregir estos hábitos desde la infancia, podrá traer beneficios significativos en toda la niñez, y se cree que hasta la vida adulta, ya que se estarían evitando asociaciones poco saludables con respecto a los alimentos.
-
2 -
0
-
23
-
0
-
4
Artículos relacionados
¿Qué significa que un producto para bebés sea orgánico?
¿Qué hace que un alimento para bebés sea orgánico? Descubrí qué distingue a los alimentos orgánicos para bebés y qué requisitos deben cumplir.
3 min leer
Vitaminas para Niños: Beneficios y Recomendaciones Esenciales
Explorá las vitaminas diseñadas para los más pequeños: conocé sus beneficios, recomendaciones y más.
6 min leer
Cocinar con niños: cómo involucrarlos en la cocina
Desde los 2 años, los niños pueden participar en tareas simples de cocina y aprender mientras se divierten.
3 min leer
La nutrición de tu niño pequeño de los 12 a los 24 meses
8 min leer
Los niños melindrosos se definen como aquellos que solo aceptan una variedad limitada de alimentos y son reacios a probar nuevas comidas.
2 min leer
¿Los hábitos alimenticios saludables se adquieren en la primera etapa de vida?
-
1 min leer
Tiempo de calidad con sobrinos: Ideas y consejos
Pasar tiempo de calidad con los sobrinos ayuda a su desarrollo emocional y a fortalecer los lazos familiares.
5 min leer
Niños bilingües: cómo apoyar el aprendizaje de dos idiomas
Niños bilingües: ¡Yes! Así aprenden los bebés dos idiomas desde los primeros meses.
3 min leer
El poder del “¡no!”: por qué tu hijo lo dice tanto y cómo acompañarlo
Si últimamente sientes que tu bebé pasó de sonrisas y mimos a “¡no!” por cualquier motivo… tranquila, es completamente normal.
3 min leer
Las primeras palabras del bebé: cómo acompañar su lenguaje entre los 12 y 24 meses
Entre los 12 y 24 meses tu bebé empieza a decir sus primeras palabras y a comunicarse de nuevas formas.
4 min leer
¿Qué hacer cuándo mi hijo hace berrinches?
Llantos, gritos y pataletas: conocé qué puede haber detrás de estas reacciones y qué hacer cuando aparecen.
3 min leer
Mi bebé me mira con los ojos todos redondos, a veces, fija la vista en un objeto insistentemente. Pero, ¿cómo me ve a mí y a lo que lo rodea? ¿cómo detecto un posible problema de visión?
4 min leer
Ayudarle a dejar de usar el pañal
Dejar los pañales lo acerca cada vez más hacia la independencia.
3 min leer
Cuidado dental infantil: bases para una sonrisa sana desde el inicio
Aprende cómo cuidar los dientes de tu bebé desde el primer diente. Consejos prácticos de higiene dental infantil para una sonrisa sana.
3 min leer
Cómo estimular la motricidad fina en tu bebé de 12 a 24 meses
La motricidad fina es clave para la independencia de tu bebé.
3 min leer
El desarrollo social de los bebés comienza de forma temprana; por ejemplo aproximadamente a los 2 meses de vida, él mismo descubre que su sonrisa es una forma de expresar su felicidad y aprende a i
2 min leer
Los animales como parte de la estimulación de los hijos
Los animales forman parte de la vida cotidiana de todas las personas, especialmente de los niños pequeños.
2 min leer
Otro bebé está en camino. ¿Cómo se lo tomará el mayor? ¿Se llevarán bien o, al contrario, tendrán celos el uno del otro? Estoy loca de contenta, pero me preocupa un poco el tema.
4 min leer
Día del Niño: Actividades e ideas para celebrar juntos
¿Sabías que, junto a su cumpleaños y navidad, el Día del Niño es la fecha más esperada por tu peque? ¡Hagamos de este día una experiencia especial para nuestros hijos!
5 min leer
Herramientas útiles
Realiza un seguimiento de cómo crece tu pequeño, centímetro a centímetro y kilogramo a kilogramo.
Explorá nuestra colección de deliciosas recetas desarrolladas para vos y tu bebé.
Calendario semanal de embarazo
Disfruta este increíble viaje hacia la maternidad semana a semana con nuestro Calendario Semanal de Embarazo.