A nivel del desarrollo, este tipo de enfoques pueden enviar mensajes mixtos, porque los alimentos concebidos como “malos” son ofrecidos normalmente en celebraciones (golosinas, queques, helados, pizza, entre otros). Similarmente, el uso de determinados alimentos como premio o restringirlos como castigo, puede promover el sobreconsumo y la obesidad en la edad infantil o inclusive conllevar a desórdenes de alimentación, con un alto impacto para la salud a corto, mediano y largo plazo.
Por ello, se recomienda que desde tempranas edades, se conciban los alimentos, como fuente de salud y necesarios para el adecuado crecimiento y desarrollo, unos en mayor cantidad que otros.
Algunas formas para poner en práctica lo mencionado, consisten en:
- Ofrecer una variedad de alimentos saludables (frutas, vegetales frescos, lácteos bajos en grasa, leguminosas, cereales con alto aporte de fibra, pescados, carnes magras, etc.) en el hogar.
- Disponer de preparaciones conocidas y consumidas frecuentemente en el hogar, para celebraciones y ocasiones especiales.
- Educar sobre el consumo responsable de golosinas, helados, gaseosas y otros alimentos de poco valor nutricional, así como su rol dentro de la salud si son consumidos en exceso.
- Después del año de edad, si se quiere premiar al niño por un comportamiento deseado, utilizar elogios, juegos o actividades especiales, en lugar de alimentos.
- Procurar que no se conciban como especiales los alimentos “prohibidos” o “malos”. Por ejemplo, al evitar las golosinas durante las visitas al pediatra.
Corregir estos hábitos desde la infancia, podrá traer beneficios significativos en toda la niñez, y se cree que hasta la vida adulta, ya que se estarían evitando asociaciones poco saludables con respecto a los alimentos.
-
2 -
0
-
23
-
0
-
4
Artículos relacionados
Cómo involucrar al niño en la compra y preparación de alimentos
Nunca es demasiado temprano para educar a los niños sobre cómo llevar una alimentación saludable.
2 min leer
Vitaminas para Niños: Beneficios y Recomendaciones Esenciales
Explorá las vitaminas diseñadas para los más pequeños: conocé sus beneficios, recomendaciones y más.
6 min leer
La nutrición de tu niño pequeño de los 12 a los 24 meses
-
8 min leer
Niños melindrosos
Los niños melindrosos se definen como aquellos que solo aceptan una variedad limitada de alimentos y son reacios a probar nuevas comidas.
2 min leer
¿Qué significa que un producto para bebés sea orgánico?
¿Sabías que en una encuesta global, el 30% de los encuestados buscó cualidades orgánicas en un producto al momento de comprar?
3 min leer
¿Los hábitos alimenticios saludables se adquieren en la primera etapa de vida?
-
1 min leer
Ayudarle a dejar de usar el pañal
Dejar los pañales lo acerca cada vez más hacia la independencia.
3 min leer
Hidratación del bebé
Mantener una adecuada hidratación, es fundamental para la salud en todas las etapas de la vida, ya que el agua representa el componente más abundante en el cuerpo humano y se requiere para múltiple
1 min leer
¿Cómo nos ve el bebé?
Mi bebé me mira con los ojos todos redondos, a veces, fija la vista en un objeto insistentemente. Pero, ¿cómo me ve a mí y a lo que lo rodea? ¿cómo detecto un posible problema de visión?
4 min leer
Manejo de berrinches: Consejos efectivos para padres
Manejar los berrinches de los niños puede ser un desafío, pero aquí encontrarás consejos efectivos para lidiar con estas situaciones.
5 min leer
La familia crece
Otro bebé está en camino. ¿Cómo se lo tomará el mayor? ¿Se llevarán bien o, al contrario, tendrán celos el uno del otro? Estoy loca de contenta, pero me preocupa un poco el tema.
4 min leer
Actividades y Juegos para potenciar a tu pequeño de 1 a 2 años
Descubrí actividades y juegos divertidos para estimular el desarrollo cognitivo, motor, social y emocional de tu bebé de 12 a 24 meses. ¡Promueve su crecimiento de manera entretenida!
5 min leer
¿Cómo lograr defensas fuertes en mi pequeño?
Descubrí cómo cuidar a tu hijo contra enfermedades comunes, logrando defensas fuertes en tu pequeño.
5 min leer
Cómo estimular la motricidad fina en tu bebé de 12 a 24 meses
La motricidad fina es clave para la independencia de tu bebé.
3 min leer
Desarrollo social infantil
El desarrollo social de los bebés comienza de forma temprana; por ejemplo aproximadamente a los 2 meses de vida, él mismo descubre que su sonrisa es una forma de expresar su felicidad y aprende a i
2 min leer
El poder del “¡no!”: por qué tu hijo lo dice tanto y cómo acompañarlo
Si últimamente sientes que tu bebé pasó de sonrisas y mimos a “¡no!” por cualquier motivo… tranquila, es completamente normal.
3 min leer
Lista del cuidado dental infantil
Cuidar de tus dientes es una tarea de toda la vida, así que es útil tener un buen comienzo.
2 min leer
Los primeros pasos de tu bebé: Un viaje de descubrimiento y crecimiento
Los primeros pasos de tu bebé son un hito inolvidable. Disfruta de cada momento y recuerda que cada niño es único.
2 min leer
Los animales como parte de la estimulación de los hijos
Los animales forman parte de la vida cotidiana de todas las personas, especialmente de los niños pequeños.
2 min leer
Herramientas útiles
Curvas de Crecimiento
Realiza un seguimiento de cómo crece tu pequeño, centímetro a centímetro y kilogramo a kilogramo.
Buscador de recetas
Conocé nuestras recetas creadas por expertos
Calendario semanal de embarazo
Disfruta este increíble viaje hacia la maternidad semana a semana con nuestro Calendario Semanal de Embarazo.