A nivel del desarrollo, este tipo de enfoques pueden enviar mensajes mixtos, porque los alimentos concebidos como “malos” son ofrecidos normalmente en celebraciones (golosinas, queques, helados, pizza, entre otros). Similarmente, el uso de determinados alimentos como premio o restringirlos como castigo, puede promover el sobreconsumo y la obesidad en la edad infantil o inclusive conllevar a desórdenes de alimentación, con un alto impacto para la salud a corto, mediano y largo plazo.
Por ello, se recomienda que desde tempranas edades, se conciban los alimentos, como fuente de salud y necesarios para el adecuado crecimiento y desarrollo, unos en mayor cantidad que otros.
Algunas formas para poner en práctica lo mencionado, consisten en:
- Ofrecer una variedad de alimentos saludables (frutas, vegetales frescos, lácteos bajos en grasa, leguminosas, cereales con alto aporte de fibra, pescados, carnes magras, etc.) en el hogar.
- Disponer de preparaciones conocidas y consumidas frecuentemente en el hogar, para celebraciones y ocasiones especiales.
- Educar sobre el consumo responsable de golosinas, helados, gaseosas y otros alimentos de poco valor nutricional, así como su rol dentro de la salud si son consumidos en exceso.
- Después del año de edad, si se quiere premiar al niño por un comportamiento deseado, utilizar elogios, juegos o actividades especiales, en lugar de alimentos.
- Procurar que no se conciban como especiales los alimentos “prohibidos” o “malos”. Por ejemplo, al evitar las golosinas durante las visitas al pediatra.
Corregir estos hábitos desde la infancia, podrá traer beneficios significativos en toda la niñez, y se cree que hasta la vida adulta, ya que se estarían evitando asociaciones poco saludables con respecto a los alimentos.
-
1 -
0
-
23
-
0
-
3
Artículos relacionados
Vitaminas para Niños: Beneficios y Recomendaciones Esenciales
Explorá las vitaminas diseñadas para los más pequeños: conocé sus beneficios, recomendaciones y más.
6 min leer
Síntomas y cuidados para bebés intolerantes a la lactosa
Comprende los síntomas y cuidados para bebés con intolerancia a la lactosa. Obtén información esencial que será de gran ayuda para padres preocupados.
6 min leer
Cómo involucrar al niño en la compra y preparación de alimentos
Nunca es demasiado temprano para educar a los niños sobre cómo llevar una alimentación saludable.
2 min leer
Cómo estimular la motricidad fina en tu bebé de 12 a 24 meses
La motricidad fina es clave para la independencia de tu bebé.
3 min leer
Lista del cuidado dental infantil
Cuidar de tus dientes es una tarea de toda la vida, así que es útil tener un buen comienzo.
2 min leer
Descubriendo la maravillosa conexión entre abuelos y nietos
La interacción entre abuelos y nietos es una de las relaciones más mágicas y hermosas que pueden existir.
4 min leer
¿Niños bilingües? ¡Yes!
¿Sabías que si tu bebé está expuesto a más de un idioma desde que nace no sólo podrá hablarlos, sino que también tendrá un mejor rendimiento escolar a lo largo de toda su vida?
2 min leer
La nutrición de tu niño pequeño de los 12 a los 24 meses
-
8 min leer
Día del Niño: Actividades e ideas para celebrar juntos
¿Sabías que, junto a su cumpleaños y navidad, el Día del Niño es la fecha más esperada por tu peque? ¡Hagamos de este día una experiencia especial para nuestros hijos!
5 min leer
Los animales como parte de la estimulación de los hijos
Los animales forman parte de la vida cotidiana de todas las personas, especialmente de los niños pequeños.
2 min leer
La familia crece
Otro bebé está en camino. ¿Cómo se lo tomará el mayor? ¿Se llevarán bien o, al contrario, tendrán celos el uno del otro? Estoy loca de contenta, pero me preocupa un poco el tema.
4 min leer
¿Cómo lograr defensas fuertes en mi pequeño?
Descubrí cómo cuidar a tu hijo contra enfermedades comunes, logrando defensas fuertes en tu pequeño.
5 min leer
Ayudarle a dejar de usar el pañal
Dejar los pañales lo acerca cada vez más hacia la independencia.
3 min leer
El poder de decir "¡no!"
No me lo puedo creer: desde hace unos días, mi bebé, que normalmente era todo sonrisas y bueno, dice a todo que no y se enoja por cualquier motivo.
3 min leer
Los primeros pasos de tu bebé: Un viaje de descubrimiento y crecimiento
Los primeros pasos de tu bebé son un hito inolvidable. Disfruta de cada momento y recuerda que cada niño es único.
2 min leer
Ya sé descodificar el “lenguaje” de mi bebé
Como mi niño todavía no habla, me resulta difícil adivinar por sus sonrisas y lloriqueos si está satisfecho o sigue con hambre. ¿Un poco de ayuda para descifrar su comportamiento?
5 min leer
Desarrollo social infantil
El desarrollo social de los bebés comienza de forma temprana; por ejemplo aproximadamente a los 2 meses de vida, él mismo descubre que su sonrisa es una forma de expresar su felicidad y aprende a i
2 min leer
Manejo de berrinches: Consejos efectivos para padres
Manejar los berrinches de los niños puede ser un desafío, pero aquí encontrarás consejos efectivos para lidiar con estas situaciones.
5 min leer
¿Cómo nos ve el bebé?
Mi bebé me mira con los ojos todos redondos, a veces, fija la vista en un objeto insistentemente. Pero, ¿cómo me ve a mí y a lo que lo rodea? ¿cómo detecto un posible problema de visión?
4 min leer