¿Qué hacer cuándo mi hijo hace berrinches?

Tu pequeño se tira al piso en el supermercado y hace un berrinche porque quiere algo. Sabemos que estos momentos pueden resultar agotadores y frustrantes, pero paciencia: los berrinches son una parte habitual del desarrollo infantil y suelen aparecer durante los primeros años.

A medida que crece, encuentra nuevas formas de hacerse entender. Puede señalar aquello que quiere, decir algunas palabras o usar gestos que ya aprendiste a interpretar. Quizás diga "eche" para pedir leche o levante los brazos para que lo alcen.

Cuando quiere algo concreto, muchas veces resulta más fácil entenderlo. Con las emociones ocurre algo diferente. Todavía está aprendiendo a reconocer lo que siente y a expresarlo con palabras. Por eso, la frustración, el enojo o la tristeza pueden aparecer en forma de llantos, gritos o pataletas.

¿Por qué mi hijo hace berrinches?

Tu peque todavía está aprendiendo a reconocer lo que siente y no siempre encuentra las palabras para expresarlo. Por eso, si se siente frustrado, enojado o triste, es posible que lo manifieste a través de llantos, gritos o pataletas.

Los berrinches suelen aparecer entre los 12 y 18 meses y pueden intensificarse entre los 2 y 3 años. A medida que desarrolla el lenguaje y aprende nuevas formas de comunicarse, generalmente le resulta más fácil expresar lo que le pasa.

Causas de los berrinches

Un berrinche puede aparecer cuando:

• No entiende lo que le están diciendo.
• Las personas no entienden lo que necesita.
• No sabe cómo decirte lo que necesita o siente.
• No logra resolver una situación por sí mismo.
• Tiene hambre.
• Está cansado.
• Se siente incómodo o ansioso.
• Hay cambios en su entorno familiar.
• Está celoso de otros niños.

¿Se pueden evitar los berrinches?

No siempre. Los berrinches forman parte del aprendizaje emocional de muchos niños y son habituales durante los primeros años. Sin embargo, algunas situaciones pueden ayudar a reducir su frecuencia o intensidad.

Cómo evitar algunos berrinches

• Mantené rutinas predecibles.
• Asegurate de que duerma lo suficiente.
• Evitá situaciones que suelen frustrarlo.
• Anticipale cambios de actividad (“te quedan 5 minutos para jugar porque ya nos vamos”).
• Ayudalo a identificar las emociones que siente.
• Ponele límites claros y constantes.
• Tené snacks a la mano cuando salgan de casa.

¿Qué hacer cuando empieza un berrinche?

Cada niño es diferente, pero estas estrategias pueden ayudar:

• Mantené la calma.
• Quedate cerca para garantizar su seguridad.
• Hablá con un tono tranquilo.
• Esperá a que se calme antes de conversar sobre lo ocurrido.
• Ofrecele un abrazo, mimo o contención si la acepta.

Qué es mejor evitar

• Gritar.
• Castigar impulsivamente.
• Utilizar comida para calmar el berrinche.
• Ceder a la demanda que originó la situación.
• Perderlo de vista.

¿Cómo ayudar a tu hijo a expresar lo que siente?

Cuando tu hijo experimenta una emoción intensa, podés ponerle palabras a lo que está viviendo.

Por ejemplo:

• "Veo que estás enojado."
• "Entiendo que estás frustrado."
• "Sé que estás triste."

Con el tiempo, esto puede ayudarlo a reconocer y comunicar mejor sus emociones.

También puede resultar útil:

• Escucharlo.
• Validar lo que siente.
• Ofrecerle un abrazo si lo necesita.
• Mostrarle formas adecuadas de expresarse.

Los berrinches forman parte de una etapa en la que tu hijo todavía está aprendiendo a expresar lo que siente. Aunque no siempre sean fáciles de manejar, también pueden darte pistas sobre sus necesidades y emociones. Con paciencia, empatía y límites claros poco a poco irá aprendiendo a reconocer lo que siente y a expresar sus emociones de otras maneras. ‌