Mi embarazo de 21 semanas

Seguramente ya sientes los movimientos de tu bebé y te parece increíble saber que llevas una vida en tu interior. Recuerda la importancia de tomar un multivitamínico prenatal, alimentarte adecuadamente, mantenerte bien hidratada y humectar tu piel para evitar estrías.

¿Qué pasa contigo?

• Tu vientre está considerablemente abultado, usa ropa holgada que te haga sentir cómoda.
• Los movimientos del bebé podrían verse a través de tu piel, invita a tu pareja a sentirlos.
• Han desaparecido las molestias típicas del embarazo, ¡qué alivio!, ¿no?
   

¿Qué pasa con tu bebé?

• Ha aprendido a deglutir.
• Puede mover sus cuatro extremidades.
• Su médula ósea empieza a producir sus propios glóbulos rojos.
• Al ingerir el líquido amniótico, éste pasa a su intestino grueso y delgado, ¡pero no te alarmes! Le aporta nutrimentos y le ayuda a madurar sus sistemas digestivo y respiratorio.  
   

¿Qué hacer esta semana?

• ¿Ya sabes el sexo de tu bebé? Para esta semana sus órganos están bien definidos y podrían verlo en el ultrasonido.
• Si no has elegido nombre, mira estas opciones: Nombres para tu bebé.
• Haz una lista de los pendientes que quieres terminar en esta etapa, como: comprar cosas para tu bebé, acondicionar tu casa u organizar tu documentación para tramitar tu incapacidad por maternidad.
• Te invitamos a conocer los beneficios de la Lactancia Materna.

Consultar con tu profesional de la salud para saber si la condición de tu embarazo te permite realizar ejercicio de bajo impacto como yoga o natación.