Son los últimos días de tu embarazo, seguramente estás ansiosa por conocer a tu bebé y has estado preparando todo para que su estancia sea increíble. A continuación, te damos algunos tips para sobrellevar los últimos momentos.
¿Qué pasa contigo?
- Si aún tienes reflujo o agruras, evita la comida grasosa, capeada o frita.
- Para aliviar el estreñimiento, aumenta tu ingesta de fibra y bebe suficiente agua.
- Si por las noches te resulta complicado descansar, puedes tomar un baño caliente y acomodar varias almohadas para encontrar el punto de comodidad.
¿Qué pasa con tu bebé?
- A pesar de que el vello que lo recubre ha desaparecido casi por completo, tu bebé podría nacer con un poco de pelito en su cuerpo.
- Sólo los pliegues de su piel siguen teniendo esa capita blanquecina que lo protege.
¿Qué hacer esta semana?
- ¿Siente contracciones? Toma nota de la frecuencia y duración de cada una.
- Prepara toallas femeninas para el posparto.
Si durante tu embarazo estuviste practicando yoga o alguna otra actividad física, probablemente te será más sencilla la hora del parto.
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