5 vacunas clave antes del embarazo

Vacunarte y adoptar hábitos saludables antes del embarazo protege tu salud y la de tu bebé desde el comienzo.

Planificar un embarazo es un momento emocionante, pero también requiere decisiones informadas. Una de las más importantes: asegurarte de tener tus vacunas al día. Estas no solo te protegen a vos, sino que también ofrecen una primera línea de defensa para tu bebé desde el inicio.

¿Por qué son importantes las vacunas antes del embarazo?

Tu sistema inmunológico cambia durante el embarazo, lo que te hace más vulnerable a ciertas infecciones. Algunas enfermedades prevenibles pueden tener consecuencias graves para vos y tu bebé. Por eso, vacunarte antes de concebir es una forma efectiva de cuidarte y crear un entorno seguro para el desarrollo fetal.

Las vacunas recomendadas antes de embarazarte

Estas son las vacunas que deberías revisar con tu médico antes de buscar un embarazo:

• Tdap (Tétanos, Difteria y Tos Ferina): protege contra infecciones respiratorias graves, especialmente peligrosas para recién nacidos.
• Triple Viral (MMR): previene rubéola, sarampión y paperas, enfermedades que pueden causar complicaciones en el embarazo.
• Varicela: evita complicaciones graves si se contrae durante el embarazo.
• Hepatitis B: previene la transmisión al bebé durante el parto.
• Influenza (Gripe): reduce el riesgo de complicaciones por gripe, que puede ser más severa durante la gestación.

Otros cuidados esenciales antes del embarazo

Además de las vacunas, hay hábitos y chequeos clave que pueden ayudarte a tener un embarazo más saludable:

• Tomá ácido fólico: reduce el riesgo de defectos del tubo neural en el bebé.
• Mantenete activa y con un peso saludable: mejora tu bienestar y reduce complicaciones.
• Consultá al médico: para abordar posibles problemas de salud y tener orientación personalizada.
• Manejá el estrés: técnicas como yoga o meditación pueden ayudarte.
• Evitá el tabaco, alcohol y drogas: es esencial para el desarrollo del bebé.
• Conocé antecedentes familiares: ayuda a anticipar riesgos genéticos.
• Evitá sustancias tóxicas: como químicos o radiación en casa o el trabajo.
• Hacete pruebas de ETS: para prevenir la transmisión de infecciones al bebé.
• Si estás tomando medicamentos, revisalos con el doctor: algunos pueden no ser seguros durante la gestación.
• Cuidá tu salud bucal: una buena higiene dental también protege tu embarazo.

¿Ya sos mamá y querés tener otro bebé?

Si estás planificando un segundo embarazo, prestá atención a las vacunas de varicela y triple viral. Los niños pequeños pueden contagiarte fácilmente, y estar protegida es clave para vos y tu futuro bebé.

Vacunarte antes del embarazo es crucial para cuidarte a vos y a tu bebé. Combinada con otros cuidados, te ayuda a iniciar este nuevo capítulo con confianza y tranquilidad. Consultá con tu médico, informate y tomá decisiones que te acerquen a una maternidad saludable y feliz.