Las mejores opciones de vitaminas prenatales son las que contienen ácido fólico, hierro, calcio, vitamina D, yodo y omega-3, porque apoyan el desarrollo del bebé y la salud de la madre. El ácido fólico, por ejemplo, es clave para prevenir defectos en el tubo neural, mientras que el hierro ayuda a evitar la anemia y favorece el transporte de oxígeno al feto. Además, el omega-3 contribuye al desarrollo cerebral del bebé. Consulta con un profesional de salud antes de elegir un suplemento para indicarte las más adecuadas según tus necesidades específicas.