Antes de intentar concebir, es recomendable llevar una dieta equilibrada, mantener un peso saludable, evitar el consumo de alcohol y tabaco, y reducir el estrés. También es importante conocer tu ciclo menstrual para identificar los días más fértiles y, si es necesario, consultar con un médico para una revisión preconcepcional.
Herramienta recomendada: Calculadora de ovulación