Las porciones varían según la edad, peso y nivel de actividad física. Por ejemplo, un niño en edad escolar puede requerir de 3 a 5 porciones de frutas y verduras al día, 2 a 3 porciones de proteínas, y 3 porciones de lácteos. Es importante consultar con el pediatra o nutricionista para un plan adaptado a su etapa de desarrollo. Guía alimentar al bebé.