El ácido fólico ayuda a prevenir malformaciones en el cerebro y la médula espinal del bebé durante las primeras semanas de gestación, muchas veces antes de que la madre sepa que está embarazada. Por eso, se recomienda iniciar su consumo al menos un mes antes de intentar concebir. Recuerda que esta información es de carácter general y no reemplaza la consulta médica. Para recibir una recomendación personalizada según tu caso, consulta siempre con tu médico de cabecera o profesional de salud.
Recurso útil: Guías para futuras mamás